jueves, 18 de agosto de 2016

¿Por qué las mujeres actuamos así? Un reflexión personal.

Curiosamente hoy pensaba en los hombres y en lo difícil que a veces les resulta entender a las mujeres, pensaba en mí misma, en mi proceso desde que recuerdo sentirme como mujer, sí que soy complicada. A veces me identifico con  algunos hombres, sobre todo con aquellos que intentan de mil formas conectar con una mujer y no lo consiguen, sé que algunos lo pasan realmente mal.

Sé que a los ocho años ya me sentía mujercita, miraba a los chicos y quería gustarles. Pero es verdad que entonces me distraía fácilmente con otras cosas y no resultaban demasiado importantes. Los años pasaron, hasta los 14 años miraba a los chicos y quería gustarles, no me planteaba nada más. A esa edad; sin embargo empecé a querer algo más, quería que me miraran y que se acercaran a mí. De allí a hoy en día mi mente ha evolucionado terriblemente. Sé que como la mayoría de las mujeres  no resulto fácil de entender por los hombres. ¿Qué mujer es fácilmente comprendida por un hombre?. Dicen que a las mujeres hay que quererlas, no entenderlas. Pero os aseguro que intento que se me entienda todo lo posible.
He aceptado que no siempre podré conectar emocionalmente con los hombres, hace unos años era una búsqueda constante, quería que entendieran mi forma de sentir! Era un imprescindible. 
No comprendía cómo algunos podían ser tan insensibles, tan inhumanos, tan… ¿prácticos?. No lograba entender por qué los hombres no lloraban, si uno de ellos me decía que me quería y yo no sentía lo mismo, no entendía  cómo si me quería no se esforzaba más por demostrármelo y por conquistarme. Era una odisea entender a los hombres, y para ellos era una odisea entenderme a mí, seguro sigo siendo para algunos un bicho raro, jeje.
Suelo ser una persona bastante controlada, los enfados se me pasan a los dos minutos y no son muy frecuentes; pero sí los tengo a veces ¿quién no se enfada nunca?. Sin embargo una vez perdí el control y vi una parte de mí que no me gustó.
Aquel día me hice una promesa a mí misma, entendería por qué reaccioné de esa manera. Entendería por qué me ofendió tanto "un silencio" a punto de permitir que la rabia me dominara, me entendería más  a mí misma para que los demás pudieran entenderme un poquito más a mí. Ese día me prometí dejar a mi pareja de entonces porque me di cuenta de que no era saludable llegar a ese extremo. Si era capaz de reaccionar así era porque algo no iba bien, no tenía que ser él, no tenía que ser yo, quizá eran simplemente las diferencias, y la obsesión de que funcionara nos estaba haciendo obviar lo imprescindible, la felicidad en el día a día. A partir de ese día las cosas cambiaron para mí. 
Siempre hay un punto de partida y ese fue el mío.
¿Cuál es tu punto de partida para empezar de nuevo contigo mismo/a? Sé que hay hombres que no quieren lastimar y lo hacen, lo mismo pasa con la mujeres.

Con el tiempo he aprendido que cuando amamos a alguien, pasan cosas parecidas en casi todos los casos:

Arte Digital, Ilustración, Juntos, Pareja, Playa
1.-Esperamos más de esa persona de lo que esperamos del resto del mundo, eso nos coloca en una posición de fragilidad frente a la otra persona, porque esperar algo del otro implica una necesidad, y una necesidad no cubierta (cuando no nos da lo que esperamos) nos deja expuestos ante esa persona con una sensación de “me falta algo”. Esperamos más del otro porque de alguna manera interpretamos que puede dárnoslo. El problema es que a veces lo  que esperamos del otro está relacionado con nuestras carencias, o con lo que una amiga diría “taras” y a menos que seamos conscientes de eso, la relación peligra cuando se espera demasiado del otro.
2.-Cuando esperamos más de la otra persona que del resto del mundo, la colocamos automáticamente en una posición de responsabilidad respecto a nosotros, como si de esa personas dependiera parte de nuestro bienestar, o por qué no decirlo, de nuestra felicidad. Eso sólo significa que en mayor o en menor medida le estamos dando cierto poder a esa persona sobre nuestra vida. No digo que sea bueno o malo, sólo digo que es algo habitual de lo que no somos conscientes. Y a veces eso puede agobiar a la otra persona porque se siente "responsable" de nuestra felicidad. Darle cierto poder a alguien es bonito cuando esa persona también te da cierto poder a ti y ambos se hacen en parte responsables de contribuir a la felicidad del otro, es decir cuando existe reciprocidad y voluntad por construir la relación.
3.-Existen una serie de interpretaciones que hacemos de las respuestas que recibimos; pero esas interpretaciones están contaminadas con nuestra ideas preconcebidas de lo que significa y debe ser una relación. Esto pasa de diferentes maneras en la mente de un hombre y de una mujer. Las mujeres por regla general pasamos de un pensamiento a otro, tenemos la capacidad de entrelazar nuestras redes neuronales de manera que una palabra, una frase  nos puede recordar alguna cosa que hemos vivido en el pasado y activar la emoción correspondiente a ese recuerdo y reaccionar ante una frase con una emoción del pasado. Esto es bastante interesante, la mente es interesante. Analiza cada enfado que has tenido con tu pareja la última semana e intenta mirarte desde fuera e intenta analizar si era para tanto. Puede que si eres sincera contigo misma descubras que en realidad a veces exageramos las cosas. No digo que debas hacerlo distinto, sólo digo que te mires y te conozcas, y sepas por qué te enfadas, en el fondo todas son interpretaciones relacionadas con cosas que aprendimos en algún momento de nuestra vida. Ser conscientes de esas cosas a veces suavizan nuestras reacciones de manera natural.
4.-Por otro lado: Las mujeres por regla general necesitamos que a diario se llene nuestro “banco emocional”; yo digo que esto viene de fábrica porque en mayor o en menor medida, todas, absolutamente todas las mujeres necesitamos que nos demuestren que somos queridas, todas necesitamos sentirnos deseadas, todas necesitamos sentirnos importantes para nuestras parejas, todas somos vulnerables cuando amamos a alguien. Y lo del “banco emocional” no es otra cosa que recibir muestras a lo largo del día de que somos amadas, de que  somos deseadas y de que somos importantes para ellos. Los hombres no entienden lo del banco emocional porque ellos son más prácticos. En ellos las áreas emocionales se activan de diferente manera y en diferentes momentos. Así que lo importante aquí es que ellos sepan lo que nosotras necesitamos, pero primero nosotras debemos ser conscientes de nuestras necesidades, porque si no nos conocemos a nosotras mismas; cómo hemos de pretender que otra persona nos entienda.

En fin, puede que no sea del todo fácil llegar a entendernos en todos los casos; pero por alguna razón todos somos complementarios y cuando hay amor entre dos personas lo bonito y apropiado es que ambas partes hagan todo lo posible por comunicarse y mostrarse al otro en su esencia, además de mostrar la intención y voluntad de aportar cosas positivas a la relación.
Si nos conocemos a nosotros mismos aportaremos mejores cosas porque sabremos qué cosas tenemos y de qué carecemos. Por eso, desde aquí te animo a mirar dentro de tí, a conocerte más que ayer, a descubrir esas cosas maravillosas de las que no eras consciente que tenías, te animo a amarte, a mirarte en el espejo y mirarte tal como eres, y sobretodo te animo a compartir lo que tienes, lo que eres, y a proponerte como alguien dijo a"ser tu mejor versión", hay hombres y mujeres maravillosos por ahí creyendo que no lo son. Abre los ojos, igual una de esas maravillas eres tú.


Un saludo y muchas bendiciones!

martes, 9 de agosto de 2016

Piensa en grande y tus hechos crecerán (una meditación sobre cómo proyectarnos).

"Dale a tu cuerpo lo que te pide", "no pienses mucho", "una vez al año no hace daño", "fiesta loca", "hazle caso a tus sentidos", "que ¿no sales porque estudias?, y cuándo vas a vivir?", "vive el momento", "no te preocupes por el futuro"...y así,  muchas más frases atentan directamente contra nuestra integridad proyectiva. Le he llamado así a la capacidad que tenemos de proyectarnos en el tiempo.
Darle a mi cuerpo lo que me pide, fiesta loca, no pensar mucho...
Imagíntae esto:
Me acuesto con un tío con el que no tenía que haberlo hecho, o me quejo cuando digo que me lo he pasado de "puta madre"; pero luego no recuerdo ni el nombre del tío, tía con quien me he acostado,ni la mitad de lo que pasó en la fiesta, y mucho menos lo que pasó después de la cuarta copa. O mira, más difícil aún, imagina que un día no te llega la regla y descubres que
te has quedado embarazada y ha sido por no usar condón, porque, claro, tenías que darle a tu cuerpo lo que te pedía. Si te aprendiste de memoria esas ideas es hora de que vayas equilibrando el concepto de la vida...

Bueno, esto es lo que pasa. Tu tendencia natural se rige por la ley del mínimo esfuerzo, vale? En realidad somos muy cómodos, y está bien si eres capaz de conseguir grandes y buenos resultados con un mínimo de esfuerzo. Pero la experiencia dice que eso no es así la mayor parte del tiempo. Para conseguir grandes logros, hay que:
-Tener grandes ideas, pensar en lo que se quiere.
-Trabajar por lo que se quiere.
-Ser constantes y tener paciencia para conseguir los propósitos.
-Sentir ilusión por algo.
Esto como mínimo.
Te has preguntado si a día de hoy estás en el lugar en el querías estar hace cinco años. Y ¿dónde quieres estar estar dentro de cinco años? Yo me lo pregunto cada cierto tiempo. La vida sin objetivos se pasa muy rápido. No está reñido el vivir con el disfrutar.

Te animo a proyectarte en el tiempo y a disfrutar del proceso mientras consigues tus objetivos. La vida es bonita,  pesar de todas las cosas tristes que suceden a nuestro alrededor, aún con todo eso, hay razones para sonreír.

Así que si tu gran idea es: Mejorar tu carácter, independizarte, estudiar eso que tanto te gusta, conseguir/ ahorrar dinero para comprarte un coche, una casa, ser el mejor o la mejor atleta, etc, etc, cualqueira que sea tu gran idea, consérvarla, trabaja con constancia y paciencia,  es indispensable ser disciplinado, incluso para hacer lo que más te apasiona. Si te cuentan lo contrario,  alguien te engaña.

Tú decides quién quieres ser y dónde te quieres ver dentro de algunos años.

lunes, 8 de agosto de 2016

Si quieres o necesitas un cambio...

Es más fácil decirlo que hacerlo. Pero no es imposible.
Mujer, Escudo, Actualidad, Oportunidad, Cambio
Llevo pensando en esto bastante tiempo y he llegado a la siguiente conclusión, que para variar, es lo más lógico del mundo: Nadie va a hacer por mí lo que yo puedo, quiero y debo hacer por mí.
Por eso, intenté resumir los puntos claves desde mi perspectiva, aquellos que me están sirviendo a mi. Tú revísalos,  siéntate con un bolígrafo y papel; e intenta resumir los tuyos. Por si te ayuda, ahí te dejo los pasitos que poquito a poco estoy siguiendo yo.
PARA GENERAR UN CAMBIO....
1.-Estar convencido de que un cambio es necesario. Si no lo estás, cualquier cosa que decidas no tendrá peso y abandonarás la idea en cuánto haya una excusa. Esto es un: "Necesito un cambio""Quiero un cambio", quiero un cambio!!!. (Si es posible ponle a la expresión un monigote gritando, de esos del WhatsApp).
2.-Medita en las razones de necesidad de cambio y decide que vas a cambiar eso que quieres cambiar. Esto es: "voy a cambiar " x" en mi vida". (Aquí tienes que estar más que convencido de que es "x", efectivamente, lo que quieres cambiar).
3.-Genera tus propias oportunidades.
No esperes que la vida te de la oportunidad,  no siempre será así. Y generar oportunidades no sólo es hacer cosas. También es proyectarse con la mente. Hacer un ejercicio. La oportunidad la generas tú primero en tu mente, luego al ver las cosas de diversas formas, el miedo; aunque no desaparezca, se irá sosegando.
4.-Sueña. Comienza a pensar en qué cosas que no estás haciendo ahora, podrías hacer. Alimenta tus ideas de cambio con las ventajas que vivirás. Cuanto más pienses en tus sueños, más querrás que llegue el día del cambio.
5.-Empieza a planificar. Esto es lo más complicado si no estás acostumbrado a planificar las cosas, pero es necesario. Es el paso que más tiempo te llevará, porque conlleva un cambiko en tus hábitos. No todo es decidir cambiar y soñar. Planifica cuando empezarás el cambio. Dependiendo de lo que sea, necesitarás preparar el terreno. Mira diferentes aspectos: Económico, emocional. Prevé situaciones que se puedan presentar, dale las vueltas que necesites darles.
6.- Anota las ideas que vengan a tu mente. Ten a mano siempre un cuadernillo dedicado para ese tema o el móvil.
7.-Busca aliados. Saber que hay alguien que apoya tu idea te dará una sensación de tranquilidad frente al miedo que genera la incertidumbre. Ver caras sonrientes por tu valentía, siempre es positivo. Insisto, aliados.
8.-Mantente firme. Recibirás todo tipo de comentarios respecto a tu decisión; las personas que te aprecian no siempre pensarán como tú, ni te entenderán. Procura que sus comentarios no afecten tu decisión. Para eso ya has pasado por el punto 5.
Busca personas que hayan cambiado cosas en sus vidas e inspírate en ellas. A mí me ayuda mucho ver películas tipo "En busca de la felicidad", " El guerrero pacífico" y otras que me inspiren o me devuelvan la inspiración en los días en los que veo todo un poco más gris.
9.-Revisa tus ideas periódicamente y continúa dándole forma hasta que llegue el día en que empezarás el cambio.
11.-Ten en cuenta que el cambio no se dará de la noche a la mañana. Proyéctate con paciencia. Algunos cambios que se quieren tardan mucho hasta adquirir forma.
10.-Cuando falten pocos días para empezar el cambio, celebra tu decisión y vuelve a revisar todos tus apuntes, dale las últimas pinceladas.
11.-El día planificado ha llegado. Empieza tu nueva vida, y a por todas!

Nuevamente insisto en que es más fácil escribirlo que hacerlo. Pero, por favor! Todos tenemos capacidad para hacer lo que queremos.
A veces la vida nos lastra con nuestros miedos; pero aún así, VALIENTE NO ES AQUEL QUE NO TIENE MIEDO, SINO AQUEL QUE AÚN CON MIEDO BUSCA SU CAMINO HASTA ENCONTRARLO.
Si sientes que necesitas un cambio, búscalo.

Gracias por leerme.


Es posible ser tu mejor versión

"CADA SER ES UNA ESENCIA DISTINTA".

Espero que a través de este blog, alguien pueda vivir unos instantes de introspección conmigo.

"Eres único/a, un reflejo de Dios en este mundo, comparte todo lo que tengas, recibirás con creces; ama, no dejes de amar; aunque sientas que no te aman; vive intensamente, crece libre, siente paz; la vida es hermosa aun con sus perplejidades.

Tampoco olvides: En cualquier situación siempre serás importante para alguien".



Pensamientos

Datos personales